Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler

Hoşgeldiniz Yemek Ustası!

Yemek Ara

En Çok Bakılan Tarifler

Emine BEDER (772,733kere)
Portakal Ağacı (365,338kere)
İftar Yemekleri (161,136kere)
Oktay Usta (106,614kere)
deryalı günler (95,068kere)
Çikolata Soslu Tavuk Göğsü (93,209kere)
Bisküvili İrmik Tatlısı (91,614kere)
Ağlayan Kek (88,646kere)
Derya Baykal (78,871kere)
Haşhaşlı Revani (75,344kere)
Tramisu (60,766kere)
Hashasli Islak Pasta (56,572kere)
Kadayıflı Muhaballebi (56,436kere)
Sahur yemekleri (54,983kere)
Kahvaltı Poğaçası (54,178kere)
Islak Kek (53,377kere)
Patlıcanlı Kürdan Kebabı (53,321kere)
Antep Fıstıklı Baklava (46,990kere)
Patatesli Tepsi Böreği (46,421kere)
Çiğ Börek (Eskişehir) (45,912kere)
Anneanne Kurabiyesi (43,277kere)
Bisküvili Pasta (42,397kere)
Ramazan Yemekleri (37,908kere)
Beşamel Soslu Tavuk (37,494kere)
Alman Kurabiyesi (36,172kere)

Istatistikler

Tarif Sayısı : 3,139
Bakılan Tarif : 4785
Toplam Bakılan : 9,631,290
Online Ziyaretci : 87

Yemek Ustası > Haberler > Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler

Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler

Yemekten sonra yapmamamız gereken 7 şey

Sigara içmeyin

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor. Ve bu durum kansere yakalanma riski artıyor.

Meyve yemeyin
Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.
Meyveyi yemekten 1 saat önce veya yemekten 1-2 saat sonra yemeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır.
Çay içmeyin

Türk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan yemek üstüne çay içmek de sağlık açısından faydalı görülmüyor.
Çay, tükettiğimiz gıdalardan aldığımız proteinleri geç sindirmemize ve alınan vitaminlerden tam fayda sağlanılmamasına sebep oluyor.
Özellikle "anemi"si olanların buna çok dikkat etmesi gerekiyor. Çay için en doğru zamanlama, yemekten en az bir saat sonra...
Yemekten hemen sonra içilen çay, demir içeren besin tüketildiyse, yemekle birlikte alınan Demir (Fe) mineralinin vücut tarafından kullanımını sınırlar.

Sakın kemerinizi gevşetmeyin
Yemekten sonra kemer gevşetmek, bağırsak düğümlenmesine sebep olabiliyor.

Yürüyüş yapmayın

Yemeğin hemen ardından yapılan yürüyüş, tükettiğimiz gıdalardaki besin öğelerinin sindirilememesine, yani yediğimiz yemeğin fayda bakımından hiçbir anlamı kalmamasına sebep oluyor.
Yürüyüşü 1 saat sonra ertelemeniz her yönden daha faydalı olacaktır.

Banyo yapmayın/Duş almayın
Yemekten hemen sonra alınan duş, kan akışını el ve ayaklara doğru çoğaltırken, mide etrafında kan
Bu da sindirim sistemi açısından zararlıdır.

Hemen uyumayın
Yemeğin hemen ardından uyumak da sindirim sisteminin yeterince çalışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.
Ayrıca yemeğin ardından hemen uyumak kilo almanıza sebep olur.

Bu Yemek Tarifi : 1,669 kere okundu

Beğenilme :

Oyla
Arkadasina Söyle

Yorumlar:

Yorum Yaz :

Yeni Yemek Tarifleri:

Kalın bağırsak kanserinden nasıl korunmalıyız?
Kalın bağırsak kanserinden nasıl ...
(Yemek: 0 kes bakıldı)

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran 6 Besin
KİLO VERMEYİ KOLAYLAŞTIRAN 6 BESİ...
(Yemek: 4,580 kes bakıldı)

Fast-Food İnsanları Beyninden Vuruyor
Fast-food insanları beyninden vuruyo...
(Yemek: 3,513 kes bakıldı)

Ramazanda Sağlıklı Sofralar
Ramazan ayında yemek saatlerinin de�...
(Yemek: 915 kes bakıldı)

Ramazan'da tok ve dinç kalmanın yolları
Ramazan'da tok ve dinç kalmanın yol...
(Yemek: 1,007 kes bakıldı)

Beslenme piramidi
Okinawa beslenme tarzının öneriler...
(Yemek: 1,137 kes bakıldı)

Zerdeçal şifa kaynağı
Zerdeçal şifa kaynağı Zencefil...
(Yemek: 15 kes bakıldı)

Çocuklar için en sağlıklı atıştırmalıklar
Çocuklar için en sağlıklı atış...
(Yemek: 1,056 kes bakıldı)

Türkiye'de ünlü 44 meze
Türkiye'de ünlü 44 meze Dünyan...
(Yemek: 5,183 kes bakıldı)

Taylan kümeli ramazanda sağlıklı beslenme önerileri
Taylan kümeli ramazanda sağlıklı ...
(Yemek: 644 kes bakıldı)

Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler tarifi, Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler tarif, Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler tarifleri, Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler kolay tarif, Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler yemeği, Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler yemekleri, Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler resmi, Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler resimleri, Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler fotografları, Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler hazırlanışı, Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler yapılışı, Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler türk yemeği, yemek Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler, yemeği Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler, bedava tarif Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler, www Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler com, www.Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler.com, Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler afiyetolsun Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler afiyetolsun.net, Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler ev yemeği Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler yemek tarifleri. Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler türk yemeği Yemekten sonra yapmamamız gereken şeyler turk mutfagı yemek tarifi, yemek tarifleri, turk yemekleri, türk yemekleri, turkish cuisine, cuisine turque, türk mutfağı, turk mutfagı, yemek pişirmek, yemek yapmak, yemek hazırlamak, kalori cetveli, çorba tarifleri, yemek reçetesi, çorbalar, kalori miktarı, diet uzmanı, tarifler, fransız mutfağı, italyan mutfağı, çin mutfağı, meksika mutfağı, dünya mutfağı, kebap, pilav tarifleri, tatlı tarifleri, dondurma, turşu, et yemekleri, hamur işi, lezzet, ziyafet, sofra adabı, gurme sitesi, beslenme uzmanı, sağlık, tarif, yemek, içmek, ahçı, aşçı, mutfak, diyet, diet, rejim, pehriz, perhiz
Sitemizde yer alan tarifler ve resimler sahiplerine aittir.
Sitemiz seckin yemek tarifleri ile hizmetinizdedir. 2007 dir (c)

Gen� Toplist | Pr:4 Toplist | Site Ekle | Toplist | Link Ekle | Hit Kazand�ran Toplist