Hoşgeldiniz Yemek Ustası!
Anasayfa | Ä°letiÅŸim Kur


Yemek Ara




Yemek Katecorileri

Börek
Haberler
Pilavlar
Çorbalar
Et Yemekleri
Tavuk Yemekleri
Tatlılar
Soslar
Sebze Yemekleri
Salatalar
Makarnalar
Köfteler
Kek-Pasta
Kurabiye Tarifleri
İçecekler
Hamur Ä°ÅŸleri
Dondurmalar
Diyet Yemekleri
Deniz Ürünleri
Kebaplar
Yumurta Yemekleri
Mezeler
Şifalı Bitkiler
Ünlü Yemek Ustaları
Reçeller
Zeytin Yağlı Yemekler
TurÅŸular
Yemek Oyunları
Yöresel Yemek Tarifleri
Oktay Ustanın Tarifleri
Meyveler
Resimsiz Yemek Tarifleri


En Çok Bakılan Tarifler

Emine BEDER (772,541kere)
Portakal Ağacı (365,205kere)
Ä°ftar Yemekleri (161,134kere)
Oktay Usta (106,600kere)
deryalı günler (95,035kere)
Çikolata Soslu Tavuk Göğsü (93,134kere)
Bisküvili İrmik Tatlısı (91,552kere)
AÄŸlayan Kek (88,601kere)
Derya Baykal (78,845kere)
Haşhaşlı Revani (75,248kere)
Tramisu (60,757kere)
Hashasli Islak Pasta (56,531kere)
Kadayıflı Muhaballebi (56,396kere)
Sahur yemekleri (54,981kere)
Kahvaltı Poğaçası (54,161kere)
Islak Kek (53,355kere)
Patlıcanlı Kürdan Kebabı (53,305kere)
Antep Fıstıklı Baklava (46,980kere)
Patatesli Tepsi Böreği (46,402kere)
Çiğ Börek (Eskişehir) (45,858kere)
Anneanne Kurabiyesi (43,261kere)
Bisküvili Pasta (42,379kere)
Ramazan Yemekleri (37,904kere)
BeÅŸamel Soslu Tavuk (37,482kere)
Alman Kurabiyesi (36,166kere)


Istatistikler

Tarif Sayısı : 3,133
Bakılan Tarif : 618
Toplam Bakılan : 9,627,050
Online Ziyaretci : 44

Yemek Ustası > Diyet Yemekleri > 3 günde 3 Kilo diyeti
3 günde 3 Kilo diyeti

Hedef: 3 günde 3 kilo.
Günlük kalori: 1200 Kcal

Tüm besin ögelerini içeren bu düşük kalorili diyetle bünyenize bağlı olarak 3 gün içinde ortalama 3 kilo verebilirsiniz. En fazla 3 gün uygulayın.

Bu diyetin günlük menüleri:

1.Gün
Sabah : 1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım bardak greyfurt, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle : 1 tost, yarım porsiyon ton balığı, yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay
Akşam : 1 elma, 85 gram tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 bardak greyfurt suyu, 1 kup vanilyalı dondurma, 1 fincan kahve, su ya da çay

2.Gün
Sabah : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta , yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle : 1 tabak yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve, su ya da çay .
Akşam : Yarım bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyoalı dondurma, yarım muz, 1 adet sosis, 1 porsiyon haşlanmış brokoli, 1 fincan kahve, su ya da çay

3.Gün
Sabah : 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 fincan kahve, su ya da çay
Akşam : 1 porsiyon ton balığı, 1 bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 tabak karnıbahar, 1 dilim karpuz (ya da kavun), 1 fincan kahve, su ya da çay
Bu Yemek Tarifi : 7,498 kere okundu
BeÄŸenilme : 3
Oyla
Arkadasina Söyle

Yorumlar:
Isim: melek Date: 2012-01-23
böyle kısa süreli diyetler pek işe yaramazmış gibi geliyor bana
Isim: leyla Date: 2011-10-06
bence bu diyeti tavsiye etmiyorum
Isim: çiğdem Date: 2010-08-30
ben bunun benzerini yaptım verdim

Yorum Yaz :
Adınız

Yorum

Resimdeki DoÄŸrulama Kodunu Girin :



Yeni Yemek Tarifleri:
Acıktıran yiyecekler Acıktıran yiyecekler
Acıktıran yiyecekler Nohut: Mid...
(Yemek: 6,310 kes bakıldı)
Havuçlu Sufle Havuçlu Sufle
MALZEMELER: 3 Havuç 2 Patates 2...
(Yemek: 1,759 kes bakıldı)
Diyet Muhallebi Diyet Muhallebi
MALZEMELER: Elmalı Püre İçin; ...
(Yemek: 2,701 kes bakıldı)
Ünlü Star Diyeti Ünlü Star Diyeti
Ünlü Star Diyeti İngiltere'nin...
(Yemek: 1,259 kes bakıldı)
Sharon Stone Diyeti Sharon Stone Diyeti
Sharon Stone Diyeti Dünyanın en ...
(Yemek: 1,480 kes bakıldı)
İştahı Kesen Yiyecekler İştahı Kesen Yiyecekler
İştahı Kesen Yiyecekler Tok tut...
(Yemek: 4,952 kes bakıldı)
Madonna Usulü Diyet Madonna Usulü Diyet
Madonna Usulü zayıflama Tüm dÃ...
(Yemek: 1,651 kes bakıldı)
Etli Mercimek Çorbası Tarifi Etli Mercimek Çorbası Tarifi
Güzel bir diyet çorbası. Etli Mer...
(Yemek: 104 kes bakıldı)
Havuç Çorbası Tarifi Havuç Çorbası Tarifi
Diyet çorbalarından özel bir tarif...
(Yemek: 190 kes bakıldı)
Ispanak Püresi Ispanak Püresi
Ispanak püresi Süre : 87 KALORİ ...
(Yemek: 1,514 kes bakıldı)

3 günde 3 Kilo diyeti tarifi, 3 günde 3 Kilo diyeti tarif, 3 günde 3 Kilo diyeti tarifleri, 3 günde 3 Kilo diyeti kolay tarif, 3 günde 3 Kilo diyeti yemeği, 3 günde 3 Kilo diyeti yemekleri, 3 günde 3 Kilo diyeti resmi, 3 günde 3 Kilo diyeti resimleri, 3 günde 3 Kilo diyeti fotografları, 3 günde 3 Kilo diyeti hazırlanışı, 3 günde 3 Kilo diyeti yapılışı, 3 günde 3 Kilo diyeti türk yemeği, yemek 3 günde 3 Kilo diyeti, yemeği 3 günde 3 Kilo diyeti, bedava tarif 3 günde 3 Kilo diyeti, www 3 günde 3 Kilo diyeti com, www.3 günde 3 Kilo diyeti.com, 3 günde 3 Kilo diyeti afiyetolsun 3 günde 3 Kilo diyeti afiyetolsun.net, 3 günde 3 Kilo diyeti ev yemeği 3 günde 3 Kilo diyeti yemek tarifleri. 3 günde 3 Kilo diyeti türk yemeği 3 günde 3 Kilo diyeti turk mutfagı yemek tarifi, yemek tarifleri, turk yemekleri, türk yemekleri, turkish cuisine, cuisine turque, türk mutfağı, turk mutfagı, yemek pişirmek, yemek yapmak, yemek hazırlamak, kalori cetveli, çorba tarifleri, yemek reçetesi, çorbalar, kalori miktarı, diet uzmanı, tarifler, fransız mutfağı, italyan mutfağı, çin mutfağı, meksika mutfağı, dünya mutfağı, kebap, pilav tarifleri, tatlı tarifleri, dondurma, turşu, et yemekleri, hamur işi, lezzet, ziyafet, sofra adabı, gurme sitesi, beslenme uzmanı, sağlık, tarif, yemek, içmek, ahçı, aşçı, mutfak, diyet, diet, rejim, pehriz, perhiz
Sitemizde yer alan tarifler ve resimler sahiplerine aittir.
Sitemiz seckin yemek tarifleri ile hizmetinizdedir. 2007 dir (c)
hosting

Genç Toplist | Pr:4 Toplist | Site Ekle | Toplist | Link Ekle | Hit Kazandýran Toplist TOPlist