Hoşgeldiniz Yemek Ustası!
Anasayfa | Ä°letiÅŸim Kur


Yemek Ara




Yemek Katecorileri

Börek
Haberler
Pilavlar
Çorbalar
Et Yemekleri
Tavuk Yemekleri
Tatlılar
Soslar
Sebze Yemekleri
Salatalar
Makarnalar
Köfteler
Kek-Pasta
Kurabiye Tarifleri
İçecekler
Hamur Ä°ÅŸleri
Dondurmalar
Diyet Yemekleri
Deniz Ürünleri
Kebaplar
Yumurta Yemekleri
Mezeler
Şifalı Bitkiler
Ünlü Yemek Ustaları
Reçeller
Zeytin Yağlı Yemekler
TurÅŸular
Yemek Oyunları
Yöresel Yemek Tarifleri
Oktay Ustanın Tarifleri
Meyveler
Resimsiz Yemek Tarifleri


En Çok Bakılan Tarifler

Emine BEDER (803,396kere)
Portakal Ağacı (393,939kere)
Ä°ftar Yemekleri (162,828kere)
Bisküvili İrmik Tatlısı (119,662kere)
Oktay Usta (111,124kere)
Çikolata Soslu Tavuk Göğsü (110,596kere)
deryalı günler (99,355kere)
AÄŸlayan Kek (96,102kere)
Haşhaşlı Revani (95,763kere)
Derya Baykal (84,411kere)
Tramisu (64,001kere)
Hashasli Islak Pasta (63,360kere)
Kadayıflı Muhaballebi (62,949kere)
Islak Kek (59,889kere)
Patlıcanlı Kürdan Kebabı (58,672kere)
Kahvaltı Poğaçası (57,767kere)
Sahur yemekleri (56,195kere)
Çiğ Börek (Eskişehir) (50,927kere)
Patatesli Tepsi Böreği (50,727kere)
Antep Fıstıklı Baklava (49,131kere)
Anneanne Kurabiyesi (46,285kere)
Bisküvili Pasta (44,902kere)
Ramazan Yemekleri (40,011kere)
BeÅŸamel Soslu Tavuk (39,975kere)
Alman Kurabiyesi (38,942kere)


Istatistikler

Tarif Sayısı : 3,458
Bakılan Tarif : 2287
Toplam Bakılan : 10,607,859
Online Ziyaretci : 65

Yemek Ustası > Diyet Yemekleri > 3 günde 3 Kilo diyeti
3 günde 3 Kilo diyeti

Hedef: 3 günde 3 kilo.
Günlük kalori: 1200 Kcal

Tüm besin ögelerini içeren bu düşük kalorili diyetle bünyenize bağlı olarak 3 gün içinde ortalama 3 kilo verebilirsiniz. En fazla 3 gün uygulayın.

Bu diyetin günlük menüleri:

1.Gün
Sabah : 1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım bardak greyfurt, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle : 1 tost, yarım porsiyon ton balığı, yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay
Akşam : 1 elma, 85 gram tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 bardak greyfurt suyu, 1 kup vanilyalı dondurma, 1 fincan kahve, su ya da çay

2.Gün
Sabah : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta , yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle : 1 tabak yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve, su ya da çay .
Akşam : Yarım bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyoalı dondurma, yarım muz, 1 adet sosis, 1 porsiyon haşlanmış brokoli, 1 fincan kahve, su ya da çay

3.Gün
Sabah : 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 fincan kahve, su ya da çay
Akşam : 1 porsiyon ton balığı, 1 bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 tabak karnıbahar, 1 dilim karpuz (ya da kavun), 1 fincan kahve, su ya da çay
Bu Yemek Tarifi : 9,383 kere okundu
BeÄŸenilme : 3
Oyla
Arkadasina Söyle

Yorumlar:
Isim: yaren Date: 2012-04-09
hımm diyetisyene gitmeden kilo vermeye çalışmamak lazım
Isim: kerziban Date: 2012-02-21
demekte fayda var
Isim: melek Date: 2012-01-23
böyle kısa süreli diyetler pek işe yaramazmış gibi geliyor bana
Isim: leyla Date: 2011-10-06
bence bu diyeti tavsiye etmiyorum
Isim: çiğdem Date: 2010-08-30
ben bunun benzerini yaptım verdim

Yorum Yaz :
Adınız

Yorum

Resimdeki DoÄŸrulama Kodunu Girin :



Yeni Yemek Tarifleri:
Diyet Domates Soslu Balık Diyet Domates Soslu Balık
Diyet Domates soslu balık TonbalÄ...
(Yemek: 1,975 kes bakıldı)
Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın
Ramazan'da gereken sıvıyı böyle a...
(Yemek: 2,471 kes bakıldı)
Ä°ftar Yemekleri Ä°ftar Yemekleri
Ä°ftar Yemekleri Ondokuz Mayis Ãœniv...
(Yemek: 162,828 kes bakıldı)
Tok kalmak için yapmanız gerekenler Tok kalmak için yapmanız gerekenler
Tok kalmak için yapmanız gerekenler...
(Yemek: 6,069 kes bakıldı)
Diyet Karbonhidrat Rejimi-1 Diyet Karbonhidrat Rejimi-1
Diyet Karbonhidrat Rejimi-1 Hedef:...
(Yemek: 3,934 kes bakıldı)
Peynir ve Yumurtalı Tost Peynir ve Yumurtalı Tost
Peynir ve yumurtalı tost Her pors...
(Yemek: 1,510 kes bakıldı)
YeÅŸil Elma YeÅŸil Elma
Enerji kaynağıdır! Elmanın ver...
(Yemek: 16,894 kes bakıldı)
Diyet AÅŸure Diyet AÅŸure
Düşük kalorili bir tatlı tarifi, ...
(Yemek: 472 kes bakıldı)
Sirke Zayıflatıyor Sirke Zayıflatıyor
SÄ°RKE ZAYIFLATIYOR Sirke zay...
(Yemek: 4,192 kes bakıldı)
Cameron Diaz Diyeti Cameron Diaz Diyeti
Cameron Diaz Diyeti Yine de saÄŸlÄ...
(Yemek: 2,916 kes bakıldı)

3 günde 3 Kilo diyeti tarifi, 3 günde 3 Kilo diyeti tarif, 3 günde 3 Kilo diyeti tarifleri, 3 günde 3 Kilo diyeti kolay tarif, 3 günde 3 Kilo diyeti yemeği, 3 günde 3 Kilo diyeti yemekleri, 3 günde 3 Kilo diyeti resmi, 3 günde 3 Kilo diyeti resimleri, 3 günde 3 Kilo diyeti fotografları, 3 günde 3 Kilo diyeti hazırlanışı, 3 günde 3 Kilo diyeti yapılışı, 3 günde 3 Kilo diyeti türk yemeği, yemek 3 günde 3 Kilo diyeti, yemeği 3 günde 3 Kilo diyeti, bedava tarif 3 günde 3 Kilo diyeti, www 3 günde 3 Kilo diyeti com, www.3 günde 3 Kilo diyeti.com, 3 günde 3 Kilo diyeti afiyetolsun 3 günde 3 Kilo diyeti afiyetolsun.net, 3 günde 3 Kilo diyeti ev yemeği 3 günde 3 Kilo diyeti yemek tarifleri. 3 günde 3 Kilo diyeti türk yemeği 3 günde 3 Kilo diyeti turk mutfagı yemek tarifi, yemek tarifleri, turk yemekleri, türk yemekleri, turkish cuisine, cuisine turque, türk mutfağı, turk mutfagı, yemek pişirmek, yemek yapmak, yemek hazırlamak, kalori cetveli, çorba tarifleri, yemek reçetesi, çorbalar, kalori miktarı, diet uzmanı, tarifler, fransız mutfağı, italyan mutfağı, çin mutfağı, meksika mutfağı, dünya mutfağı, kebap, pilav tarifleri, tatlı tarifleri, dondurma, turşu, et yemekleri, hamur işi, lezzet, ziyafet, sofra adabı, gurme sitesi, beslenme uzmanı, sağlık, tarif, yemek, içmek, ahçı, aşçı, mutfak, diyet, diet, rejim, pehriz, perhiz
Sitemizde yer alan tarifler ve resimler sahiplerine aittir.
Sitemiz seckin yemek tarifleri ile hizmetinizdedir. 2007 dir (c)
hosting

Genç Toplist | Pr:4 Toplist | Site Ekle | Toplist | Link Ekle | Hit Kazandýran Toplist TOPlist