Hoşgeldiniz Yemek Ustası!
Anasayfa | Ä°letiÅŸim Kur


Yemek Ara




Yemek Katecorileri

Börek
Haberler
Pilavlar
Çorbalar
Et Yemekleri
Tavuk Yemekleri
Tatlılar
Soslar
Sebze Yemekleri
Salatalar
Makarnalar
Köfteler
Kek-Pasta
Kurabiye Tarifleri
İçecekler
Hamur Ä°ÅŸleri
Dondurmalar
Diyet Yemekleri
Deniz Ürünleri
Kebaplar
Yumurta Yemekleri
Mezeler
Şifalı Bitkiler
Ünlü Yemek Ustaları
Reçeller
Zeytin Yağlı Yemekler
TurÅŸular
Yemek Oyunları
Yöresel Yemek Tarifleri
Oktay Ustanın Tarifleri
Meyveler
Resimsiz Yemek Tarifleri


En Çok Bakılan Tarifler

Emine BEDER (804,649kere)
Portakal Ağacı (394,699kere)
Ä°ftar Yemekleri (162,937kere)
Bisküvili İrmik Tatlısı (121,212kere)
Oktay Usta (111,269kere)
Çikolata Soslu Tavuk Göğsü (111,209kere)
deryalı günler (99,441kere)
Haşhaşlı Revani (96,559kere)
AÄŸlayan Kek (96,310kere)
Derya Baykal (84,576kere)
Tramisu (64,173kere)
Hashasli Islak Pasta (63,617kere)
Kadayıflı Muhaballebi (63,178kere)
Islak Kek (60,140kere)
Patlıcanlı Kürdan Kebabı (59,002kere)
Kahvaltı Poğaçası (57,919kere)
Sahur yemekleri (56,245kere)
Çiğ Börek (Eskişehir) (51,081kere)
Patatesli Tepsi Böreği (50,890kere)
Antep Fıstıklı Baklava (49,224kere)
Anneanne Kurabiyesi (46,410kere)
Bisküvili Pasta (44,980kere)
Ramazan Yemekleri (40,091kere)
BeÅŸamel Soslu Tavuk (40,066kere)
Alman Kurabiyesi (39,057kere)


Istatistikler

Tarif Sayısı : 3,490
Bakılan Tarif : 5414
Toplam Bakılan : 10,647,178
Online Ziyaretci : 66

Yemek Ustası > Diyet Yemekleri > Ispanak Püresi
Ispanak Püresi

Ispanak püresi
Süre : 87 KALORİ

Malzemeler: 2 kiÅŸilik
1 adet küçük boy soğan
3 diş sarımsak
300 gram ıspanak
1 çay kaşığı tuz
1 kase yağsız yoğurt
bir tutam kırmızı pulbiber

Hazırlanışı: Soğan ve sarımsağı rendeleyin. Soğan, sarımsak, tuz ve ıspanağı kısık ateşte, ıspanaklar yumuşayana dek pişirin. Piştikten sonra ıspanaklı karışımı çatalla ezerek püre haline getirin. Derin bir kaba koyup, üstten kaşıkla bastırın. Kabı servis tabağına ters çevirerek püreyi çıkarın. Ispanak püresinin üzerine yoğurt gezdirin, bir tutam kırmızı pulbiber serpin. İster ılık ister soğuk olarak servis yapın.
Bu Yemek Tarifi : 1,628 kere okundu
BeÄŸenilme : 3
Oyla
Arkadasina Söyle

Yorumlar:
Isim: şengül Date: 2012-05-22
Harika irmik helvasına bayıırım harika bir tat hayatında herkez mutlaka bir hez de olsa İrmik Helvası yemiştir bazıları da benim gibi İrmik Helvası yemeye bayılır.
Isim: Merve Date: 2012-05-22
:D burdaki tavuk o tavuk değil yaş kaçtı sizin :D
Isim: Birgül Date: 2012-05-21
Bu tarif uzun zamandır aradığım soya soslu tafuk tarifi elinize sağlık
Isim: Azize Date: 2012-05-21
tavuğun yanında en güzel sos bence soya sosu ve bence tavuğun en gzeli Soya Soslu Tavuk.

Yorum Yaz :
Adınız

Yorum

Resimdeki DoÄŸrulama Kodunu Girin :



Yeni Yemek Tarifleri:
İştahınızı kesecek yöntemler İştahınızı kesecek yöntemler
İştahınızı kesecek yöntemler ...
(Yemek: 4,757 kes bakıldı)
Diyet Muhallebi Diyet Muhallebi
MALZEMELER: Elmalı Püre İçin; ...
(Yemek: 2,972 kes bakıldı)
Ä°ftar Yemekleri Ä°ftar Yemekleri
Ä°ftar Yemekleri Ondokuz Mayis Ãœniv...
(Yemek: 162,937 kes bakıldı)
Kalori Yakmanın 59 Yolu Kalori Yakmanın 59 Yolu
Kalori yakmanın 59 yolu 28 Haziran ...
(Yemek: 4,895 kes bakıldı)
Bridget Jones Diyeti Bridget Jones Diyeti
Bridget Jonesun Diyeti Öyle ki be...
(Yemek: 4,366 kes bakıldı)
Saray Çorbası Tarifi Saray Çorbası Tarifi
Hem diyet hemde gösterişli bir çor...
(Yemek: 278 kes bakıldı)
Havuç Çorbası Tarifi Havuç Çorbası Tarifi
Diyet çorbalarından özel bir tarif...
(Yemek: 580 kes bakıldı)
Ispanak Püresi Ispanak Püresi
Ispanak püresi Süre : 87 KALORİ ...
(Yemek: 1,628 kes bakıldı)
Buğdaylı Soğuk Çorba Buğdaylı Soğuk Çorba
Buğdaylı soğuk çorba 200 KALOR...
(Yemek: 2,924 kes bakıldı)
Ramazan Yemekleri Ramazan Yemekleri
Ramazan Yemekleri tarifi, Ramazan Yem...
(Yemek: 40,091 kes bakıldı)

Ispanak Püresi tarifi, Ispanak Püresi tarif, Ispanak Püresi tarifleri, Ispanak Püresi kolay tarif, Ispanak Püresi yemeği, Ispanak Püresi yemekleri, Ispanak Püresi resmi, Ispanak Püresi resimleri, Ispanak Püresi fotografları, Ispanak Püresi hazırlanışı, Ispanak Püresi yapılışı, Ispanak Püresi türk yemeği, yemek Ispanak Püresi, yemeği Ispanak Püresi, bedava tarif Ispanak Püresi, www Ispanak Püresi com, www.Ispanak Püresi.com, Ispanak Püresi afiyetolsun Ispanak Püresi afiyetolsun.net, Ispanak Püresi ev yemeği Ispanak Püresi yemek tarifleri. Ispanak Püresi türk yemeği Ispanak Püresi turk mutfagı yemek tarifi, yemek tarifleri, turk yemekleri, türk yemekleri, turkish cuisine, cuisine turque, türk mutfağı, turk mutfagı, yemek pişirmek, yemek yapmak, yemek hazırlamak, kalori cetveli, çorba tarifleri, yemek reçetesi, çorbalar, kalori miktarı, diet uzmanı, tarifler, fransız mutfağı, italyan mutfağı, çin mutfağı, meksika mutfağı, dünya mutfağı, kebap, pilav tarifleri, tatlı tarifleri, dondurma, turşu, et yemekleri, hamur işi, lezzet, ziyafet, sofra adabı, gurme sitesi, beslenme uzmanı, sağlık, tarif, yemek, içmek, ahçı, aşçı, mutfak, diyet, diet, rejim, pehriz, perhiz
Sitemizde yer alan tarifler ve resimler sahiplerine aittir.
Sitemiz seckin yemek tarifleri ile hizmetinizdedir. 2007 dir (c)
hosting

Genç Toplist | Pr:4 Toplist | Site Ekle | Toplist | Link Ekle | Hit Kazandýran Toplist TOPlist