Hoşgeldiniz Yemek Ustası!


Yemek Ara





En Çok Bakılan Tarifler

Emine BEDER (772,730kere)
Portakal Ağacı (365,331kere)
İftar Yemekleri (161,135kere)
Oktay Usta (106,612kere)
deryalı günler (95,064kere)
Çikolata Soslu Tavuk Göğsü (93,207kere)
Bisküvili İrmik Tatlısı (91,614kere)
AÄŸlayan Kek (88,642kere)
Derya Baykal (78,871kere)
Haşhaşlı Revani (75,343kere)
Tramisu (60,766kere)
Hashasli Islak Pasta (56,568kere)
Kadayıflı Muhaballebi (56,435kere)
Sahur yemekleri (54,983kere)
Kahvaltı Poğaçası (54,178kere)
Islak Kek (53,377kere)
Patlıcanlı Kürdan Kebabı (53,321kere)
Antep Fıstıklı Baklava (46,990kere)
Patatesli Tepsi Böreği (46,421kere)
Çiğ Börek (Eskişehir) (45,912kere)
Anneanne Kurabiyesi (43,277kere)
Bisküvili Pasta (42,397kere)
Ramazan Yemekleri (37,908kere)
BeÅŸamel Soslu Tavuk (37,494kere)
Alman Kurabiyesi (36,172kere)


Istatistikler

Tarif Sayısı : 3,139
Bakılan Tarif : 4683
Toplam Bakılan : 9,631,187
Online Ziyaretci : 90

Yemek Ustası > Diyet Yemekleri > Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın
Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın

Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın
Beslenme Uzmanı Hayrettin Mutlu, 15 saat bulan oruç süresinde vücudun ihtiyacı olan sıvıyı nasıl alabileceğimizi anlattı. Mutlu, iftarın da iki öğüne ayrılmasını önerdi:
Ramazan’ın uzun ve sıcak günlere denk geldiği şu günlerde, beslenme ve sıvı alımı nasıl olmalı? Bu konuda Sema Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hayrettin Mutlu bilgiler verdi.

Ramazan ayının Eylül ayına denk gelmesiyle, günde ortalama 14–15 saat aç ve susuz kalacağımız düşünülürse, bu günlerde beslenme ve sıvı tüketimine çok dikkat edilmesi gerekiyor. Peki, yeterli sıvıyı nasıl alacaksınız? İftar yapıldıktan yatılana kadar yaklaşık her yarım saatte bir bardak su tüketilmeli. Sahurda da tüketeceğiniz 2 bardak su ile yaklaşık olarak günlük su tüketiminizi düzenlemiş olacaksınız.
Bu Yemek Tarifi : 2,403 kere okundu
BeÄŸenilme : 3
Oyla
Arkadasina Söyle

Yorumlar:

Yorum Yaz :
Adınız

Yorum

Resimdeki DoÄŸrulama Kodunu Girin :



Yeni Yemek Tarifleri:
İftar Yemekleri İftar Yemekleri
İftar Yemekleri Ondokuz Mayis Üniv...
(Yemek: 161,135 kes bakıldı)
Domatesli Kabak Sote Domatesli Kabak Sote
Malzemeler Yarım kilo kabak 2 ...
(Yemek: 2,988 kes bakıldı)
Pamela Anderson Diyeti Pamela Anderson Diyeti
Pamela Anderson Diyeti Güzel oyun...
(Yemek: 917 kes bakıldı)
Peynir ve Yumurtalı Tost Peynir ve Yumurtalı Tost
Peynir ve yumurtalı tost Her pors...
(Yemek: 1,398 kes bakıldı)
Ton balıklı salata Ton balıklı salata
Malzemeler 400 gr ton balığı(d...
(Yemek: 972 kes bakıldı)
Madonna Usulü Diyet Madonna Usulü Diyet
Madonna Usulü zayıflama Tüm dÃ...
(Yemek: 1,652 kes bakıldı)
Saray Çorbası Tarifi Saray Çorbası Tarifi
Hem diyet hemde gösterişli bir çor...
(Yemek: 108 kes bakıldı)
Melanie Griffith Diyeti Melanie Griffith Diyeti
Melanie Griffith Diyeti Antonio Ba...
(Yemek: 1,490 kes bakıldı)
İştah kapatan dost yiyecekler İştah kapatan dost yiyecekler
Bir türlü doymak bilmiyorsanız mas...
(Yemek: 5,074 kes bakıldı)
Bridget Jones Diyeti Bridget Jones Diyeti
Bridget Jonesun Diyeti Öyle ki be...
(Yemek: 4,041 kes bakıldı)

Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın tarifi, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın tarif, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın tarifleri, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın kolay tarif, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın yemeği, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın yemekleri, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın resmi, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın resimleri, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın fotografları, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın hazırlanışı, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın yapılışı, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın türk yemeği, yemek Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın, yemeği Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın, bedava tarif Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın, www Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın com, www.Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın.com, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın afiyetolsun Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın afiyetolsun.net, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın ev yemeği Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın yemek tarifleri. Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın türk yemeği Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın turk mutfagı yemek tarifi, yemek tarifleri, turk yemekleri, türk yemekleri, turkish cuisine, cuisine turque, türk mutfağı, turk mutfagı, yemek pişirmek, yemek yapmak, yemek hazırlamak, kalori cetveli, çorba tarifleri, yemek reçetesi, çorbalar, kalori miktarı, diet uzmanı, tarifler, fransız mutfağı, italyan mutfağı, çin mutfağı, meksika mutfağı, dünya mutfağı, kebap, pilav tarifleri, tatlı tarifleri, dondurma, turşu, et yemekleri, hamur işi, lezzet, ziyafet, sofra adabı, gurme sitesi, beslenme uzmanı, sağlık, tarif, yemek, içmek, ahçı, aşçı, mutfak, diyet, diet, rejim, pehriz, perhiz
Sitemizde yer alan tarifler ve resimler sahiplerine aittir.
Sitemiz seckin yemek tarifleri ile hizmetinizdedir. 2007 dir (c)
hosting

Genç Toplist | Pr:4 Toplist | Site Ekle |  Toplist | Link Ekle | Hit Kazandýran Toplist TOPlist