Hoşgeldiniz Yemek Ustası!


Yemek Ara





En Çok Bakılan Tarifler

Emine BEDER (804,862kere)
Portakal Ağacı (394,825kere)
İftar Yemekleri (162,959kere)
Bisküvili İrmik Tatlısı (121,499kere)
Oktay Usta (111,302kere)
Çikolata Soslu Tavuk Göğsü (111,281kere)
deryalı günler (99,452kere)
Haşhaşlı Revani (96,718kere)
AÄŸlayan Kek (96,344kere)
Derya Baykal (84,596kere)
Tramisu (64,196kere)
Hashasli Islak Pasta (63,656kere)
Kadayıflı Muhaballebi (63,206kere)
Islak Kek (60,181kere)
Patlıcanlı Kürdan Kebabı (59,068kere)
Kahvaltı Poğaçası (57,937kere)
Sahur yemekleri (56,260kere)
Çiğ Börek (Eskişehir) (51,093kere)
Patatesli Tepsi Böreği (50,911kere)
Antep Fıstıklı Baklava (49,235kere)
Anneanne Kurabiyesi (46,428kere)
Bisküvili Pasta (44,994kere)
Ramazan Yemekleri (40,107kere)
BeÅŸamel Soslu Tavuk (40,084kere)
Alman Kurabiyesi (39,069kere)


Istatistikler

Tarif Sayısı : 3,496
Bakılan Tarif : 2512
Toplam Bakılan : 10,655,193
Online Ziyaretci : 83

Yemek Ustası > Diyet Yemekleri > Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın
Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın

Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın
Beslenme Uzmanı Hayrettin Mutlu, 15 saat bulan oruç süresinde vücudun ihtiyacı olan sıvıyı nasıl alabileceğimizi anlattı. Mutlu, iftarın da iki öğüne ayrılmasını önerdi:
Ramazan’ın uzun ve sıcak günlere denk geldiği şu günlerde, beslenme ve sıvı alımı nasıl olmalı? Bu konuda Sema Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hayrettin Mutlu bilgiler verdi.

Ramazan ayının Eylül ayına denk gelmesiyle, günde ortalama 14–15 saat aç ve susuz kalacağımız düşünülürse, bu günlerde beslenme ve sıvı tüketimine çok dikkat edilmesi gerekiyor. Peki, yeterli sıvıyı nasıl alacaksınız? İftar yapıldıktan yatılana kadar yaklaşık her yarım saatte bir bardak su tüketilmeli. Sahurda da tüketeceğiniz 2 bardak su ile yaklaşık olarak günlük su tüketiminizi düzenlemiş olacaksınız.
Bu Yemek Tarifi : 2,479 kere okundu
BeÄŸenilme : 3
Oyla
Arkadasina Söyle

Yorumlar:
Isim: ZehrA Date: 2012-05-23
bu tarifinizde malzemelerde 1 fincan zeytinyağı yazmışsınız ama nerde kullanılacağını yazmamışsınız
Isim: şengül Date: 2012-05-22
Harika irmik helvasına bayıırım harika bir tat hayatında herkez mutlaka bir hez de olsa İrmik Helvası yemiştir bazıları da benim gibi İrmik Helvası yemeye bayılır.
Isim: Merve Date: 2012-05-22
:D burdaki tavuk o tavuk değil yaş kaçtı sizin :D
Isim: Birgül Date: 2012-05-21
Bu tarif uzun zamandır aradığım soya soslu tafuk tarifi elinize sağlık
Isim: Azize Date: 2012-05-21
tavuğun yanında en güzel sos bence soya sosu ve bence tavuğun en gzeli Soya Soslu Tavuk.

Yorum Yaz :
Adınız

Yorum

Resimdeki DoÄŸrulama Kodunu Girin :



Yeni Yemek Tarifleri:
Ton balıklı salata Ton balıklı salata
Malzemeler 400 gr ton balığı(d...
(Yemek: 1,120 kes bakıldı)
3 günde 3 Kilo diyeti 3 günde 3 Kilo diyeti
Hedef: 3 günde 3 kilo. Günlük kal...
(Yemek: 9,493 kes bakıldı)
Jennifer Aniston Diyeti Jennifer Aniston Diyeti
Jennifer Aniston Diyeti Günde 120...
(Yemek: 2,096 kes bakıldı)
Pamela Anderson Diyeti Pamela Anderson Diyeti
Pamela Anderson Diyeti Güzel oyun...
(Yemek: 1,021 kes bakıldı)
Angelina Jolie Diyeti Angelina Jolie Diyeti
Angelina Jolie'nin sır diyeti! A...
(Yemek: 9,156 kes bakıldı)
Zayıflamanın Sırrı Zayıflamanın Sırrı
Yemek ve diyet konusunda bir cok kita...
(Yemek: 6,282 kes bakıldı)
Diyet AÅŸure Diyet AÅŸure
Düşük kalorili bir tatlı tarifi, ...
(Yemek: 489 kes bakıldı)
İftar Yemekleri İftar Yemekleri
İftar Yemekleri Ondokuz Mayis Üniv...
(Yemek: 162,959 kes bakıldı)
Diyet Kup Diyet Kup
MALZEMELER: 4 Bardak Süt 1 Yumur...
(Yemek: 2,252 kes bakıldı)
Diyet Domates Soslu Balık Diyet Domates Soslu Balık
Diyet Domates soslu balık TonbalÄ...
(Yemek: 1,982 kes bakıldı)

Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın tarifi, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın tarif, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın tarifleri, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın kolay tarif, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın yemeği, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın yemekleri, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın resmi, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın resimleri, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın fotografları, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın hazırlanışı, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın yapılışı, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın türk yemeği, yemek Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın, yemeği Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın, bedava tarif Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın, www Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın com, www.Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın.com, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın afiyetolsun Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın afiyetolsun.net, Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın ev yemeği Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın yemek tarifleri. Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın türk yemeği Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın turk mutfagı yemek tarifi, yemek tarifleri, turk yemekleri, türk yemekleri, turkish cuisine, cuisine turque, türk mutfağı, turk mutfagı, yemek pişirmek, yemek yapmak, yemek hazırlamak, kalori cetveli, çorba tarifleri, yemek reçetesi, çorbalar, kalori miktarı, diet uzmanı, tarifler, fransız mutfağı, italyan mutfağı, çin mutfağı, meksika mutfağı, dünya mutfağı, kebap, pilav tarifleri, tatlı tarifleri, dondurma, turşu, et yemekleri, hamur işi, lezzet, ziyafet, sofra adabı, gurme sitesi, beslenme uzmanı, sağlık, tarif, yemek, içmek, ahçı, aşçı, mutfak, diyet, diet, rejim, pehriz, perhiz
Sitemizde yer alan tarifler ve resimler sahiplerine aittir.
Sitemiz seckin yemek tarifleri ile hizmetinizdedir. 2007 dir (c)
hosting

Genç Toplist | Pr:4 Toplist | Site Ekle |  Toplist | Link Ekle | Hit Kazandýran Toplist TOPlist