Hoşgeldiniz Yemek Ustası!


Yemek Ara





En Çok Bakılan Tarifler

Emine BEDER (772,714kere)
Portakal Ağacı (365,315kere)
İftar Yemekleri (161,135kere)
Oktay Usta (106,609kere)
deryalı günler (95,063kere)
Çikolata Soslu Tavuk Göğsü (93,195kere)
Bisküvili İrmik Tatlısı (91,610kere)
AÄŸlayan Kek (88,639kere)
Derya Baykal (78,868kere)
Haşhaşlı Revani (75,336kere)
Tramisu (60,766kere)
Hashasli Islak Pasta (56,568kere)
Kadayıflı Muhaballebi (56,434kere)
Sahur yemekleri (54,983kere)
Kahvaltı Poğaçası (54,175kere)
Islak Kek (53,377kere)
Patlıcanlı Kürdan Kebabı (53,320kere)
Antep Fıstıklı Baklava (46,989kere)
Patatesli Tepsi Böreği (46,420kere)
Çiğ Börek (Eskişehir) (45,905kere)
Anneanne Kurabiyesi (43,274kere)
Bisküvili Pasta (42,395kere)
Ramazan Yemekleri (37,908kere)
BeÅŸamel Soslu Tavuk (37,494kere)
Alman Kurabiyesi (36,170kere)


Istatistikler

Tarif Sayısı : 3,139
Bakılan Tarif : 4335
Toplam Bakılan : 9,630,835
Online Ziyaretci : 103

Yemek Ustası > Diyet Yemekleri > İştahınızı kesecek yöntemler
İştahınızı kesecek yöntemler

İştahınızı kesecek yöntemler

• Beyin, vücutta enerjinin azaldığını fark eder etmez açlık hissetmenize yol açan kimyasal maddeler salgılarlar. Bu kimyasal maddeleri salgılayan kısım, aynı zamanda duyguları kontrol eder ve sıkıldığımız ve kendimizi kötü hissettiğimizde hemen buzdolabına koşmamızın başlıca sebebi budur.

• Yemeklerin tadı, kokusu veya görüntüsü de açlık duygusuna neden olabiliyor.

• Yapılan araştırmalara göre, tat alma duyusunu değişik tatlarla tatmin etmek, daha az miktarla yetinmeyi sağlıyor.

• Su içmek kendinizi tok hissetmeniz açısından önemli. Ayrıca vücudunuz susuz kaldığında çoğu zaman açlık hissine benzer sinyaller gönderiyor. Bol su içmek, bedeninizin su istediği zamanlarda yemeğe yönelmenizi engelleyecektir.

• Yiyecekleri uzun süre çiğnedikten sonra yutmak, beynin vücuda giren besinleri kaydetmesine izin vermek anlamına giriyor. Bu sayede tat alma duygusu da tatmin oluyor. Böylece doyduğunuzu anlamanızla, yemeye son vermeniz arasındaki zaman kısalıyor.

• Egzersizleriniz zorlaştıkça vücut ısınız artar ve daha fazla kalori yakmaya başlarsınız. Böylece egzersizi takip eden birkaç saat boyunca iştahınız bastırılmış olur.

• Öğün aralarında dayanılmaz atıştırma duygusunu dişlerinizi fırçalayarak erteleyebilirsiniz.
Bu Yemek Tarifi : 4,499 kere okundu
BeÄŸenilme : 3
Oyla
Arkadasina Söyle

Yorumlar:
Isim: Misafir Date: 2009-01-05
valla bencede açken çok mutsuz oluyorum bilmem yaş ilerleyince kiloları nasıl vereceğiz
Isim: Misafir Date: 2008-10-08
evet ya su ıcmeyı unutup yemege hop dalıyoz sonrada gelsın kılolar
Isim: Misafir Date: 2008-09-28
aynen allah kimseyi susuz bırakmasın
Isim: Misafir Date: 2008-09-09
allah kımseyı ne ac nede susuz koysun nasıbmızı her acıdan bol versın amın
Isim: Misafir Date: 2008-09-07
oruçluyken insan suyu çok arıyor ALLAH kimseyi susuz koymasın
Isim: Misafir Date: 2008-08-30
çok doğru katılıorum yhaaa
Isim: Misafir Date: 2008-08-29
açken insan dünyayyıgörmüyor yaaaa

Yorum Yaz :
Adınız

Yorum

Resimdeki DoÄŸrulama Kodunu Girin :



Yeni Yemek Tarifleri:
Sebzeli Yulaflı Çorba Tarifi Sebzeli Yulaflı Çorba Tarifi
Bir diyet çorbası daha Sebzeli Yu...
(Yemek: 87 kes bakıldı)
Şehriye Çorbası Tarifi Şehriye Çorbası Tarifi
Diyet bir çorbas Şehriye Çorbası ...
(Yemek: 216 kes bakıldı)
Peynirli domates sepeti Peynirli domates sepeti
Peynirli domates sepeti KAÇ KİŞÄ...
(Yemek: 1,207 kes bakıldı)
Sahur yemekleri Sahur yemekleri
Sahur yemekleri Sahur yemekleri, ...
(Yemek: 54,983 kes bakıldı)
Lahana Çorbas Lahana Çorbas
Malzemeler 6 büyük soğan 4 y...
(Yemek: 3,194 kes bakıldı)
Zayıflamanın Sırrı Zayıflamanın Sırrı
Yemek ve diyet konusunda bir cok kita...
(Yemek: 5,889 kes bakıldı)
Buğdaylı Soğuk Çorba Buğdaylı Soğuk Çorba
Buğdaylı soğuk çorba 200 KALOR...
(Yemek: 2,569 kes bakıldı)
Manken Diyeti Manken Diyeti
Manken Diyeti Mankenlerin nasıl b...
(Yemek: 2,000 kes bakıldı)
Ünlü Star Diyeti Ünlü Star Diyeti
Ünlü Star Diyeti İngiltere'nin...
(Yemek: 1,260 kes bakıldı)
Erişteli Çorba Tarifi Erişteli Çorba Tarifi
Güzle bir diyer Çorba 4 Kişilik...
(Yemek: 125 kes bakıldı)

İştahınızı kesecek yöntemler tarifi, İştahınızı kesecek yöntemler tarifleri, İştahınızı kesecek yöntemler Yemeği, İştahınızı kesecek yöntemler Pratik Yemek, İştahınızı kesecek yöntemler Kolay Yemek, WWW.İştahınızı kesecek yöntemler.COM
Sitemizde yer alan tarifler ve resimler sahiplerine aittir.
Sitemiz seckin yemek tarifleri ile hizmetinizdedir. 2007 dir (c)
hosting

Genç Toplist | Pr:4 Toplist | Site Ekle |  Toplist | Link Ekle | Hit Kazandýran Toplist TOPlist