En Çok Bakılan Tarifler
Emine BEDER (772,547kere)
Portakal Ağacı (365,208kere)
Ä°ftar Yemekleri (161,134kere)
Oktay Usta (106,600kere)
deryalı günler (95,035kere)
Çikolata Soslu Tavuk Göğsü (93,136kere)
Bisküvili İrmik Tatlısı (91,552kere)
AÄŸlayan Kek (88,602kere)
Derya Baykal (78,846kere)
Haşhaşlı Revani (75,250kere)
Tramisu (60,757kere)
Hashasli Islak Pasta (56,532kere)
Kadayıflı Muhaballebi (56,397kere)
Sahur yemekleri (54,981kere)
Kahvaltı Poğaçası (54,162kere)
Islak Kek (53,355kere)
Patlıcanlı Kürdan Kebabı (53,307kere)
Antep Fıstıklı Baklava (46,980kere)
Patatesli Tepsi Böreği (46,403kere)
Çiğ Börek (Eskişehir) (45,858kere)
Anneanne Kurabiyesi (43,261kere)
Bisküvili Pasta (42,379kere)
Ramazan Yemekleri (37,905kere)
BeÅŸamel Soslu Tavuk (37,484kere)
Alman Kurabiyesi (36,167kere)
Tarif Sayısı : 3,133
Bakılan Tarif : 767
Toplam Bakılan : 9,627,201
Online Ziyaretci : 47
| |
|
Cameron Diaz Diyeti
Cameron Diaz Diyeti
Yine de sağlığını ihmal etmiyor, düzenli spor yapıyor ve diyetine çok dikkat ediyor. İşte Cameron Diaz ın özenle uyguladığı "Etsiz" diyeti:
1. Gün
SABAH: Çay veya kahve (şekersiz)
2 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı)
salatalık, domates
2 ince dilim ekmek (kepekli)
ÖĞLEN: 8 yemek kaşığı kuru baklagiller (kuru fasulye/ nohut)
1 kase yoÄŸurt
salata (yağsız)
4 yemek kaşığı pirinç pilavı
ARA: 2 adet grissini
1 porsiyon meyve
AKŞAM: 8 yemek kaşığı sebze yemeği
1 kase yoğurt (kaymaksız)
salata (yağsız)
1 ince dilim ekmek (kepekli)
GECE : 2 porsiyon meyve
1 çay bardağı süt
2. Gün
SABAH
Çay veya kahve (şekersiz)
1 kibrit kutusu kaÅŸar peynir
salatalık , domates
1 ince dilim ekmek (kepekli)
ÖĞLEN: 100 gr. tavuk (ızgara veya haşlama)
1 küçük kutu yoğurt salata (yağsız)
2 ince dilim ekmek (kepekli)
ARA: 2 adet grissini
AKŞAM: 1 kepçe çorba
8 yemek kaşığı sebze yemeği
1 su bardağı yoğurt (kaymaksız)
salata (yağsız)
1 ince dilim ekmek (kepekli)
GECE: 3 porsiyon meyve
1 çay bardağı süt
3. GÃœN
SABAH: Çay veya kahve (şekersiz)
salatalık , domates
1 ince dilim ekmek (kepekli)
ÖĞLEN: 2 kibrit kutusu beyaz peynir
(az yağlı)
1 kase yoÄŸurt
(kaymaksız)
salata (yağsız)
1 ince dilim ekmek (kepekli)
ARA: 2 adet grissini
1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı)
AKŞAM : 100 gr. tavuk (ızgara veya haşlama)
1 kase yoÄŸurt
1 küçük boy haşlanmış patates
salata (yağsız)
1 ince dilim ekmek (kepekli)
GECE: 3 porsiyon meyve
4. GÃœN
SABAH : Çay veya kahve (şekersiz)
1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı)
salatalık , domates
2 ince dilim ekmek (kepekli)
ÖĞLEN: 100 gr. tavuk (izgara veya haşlama)
1 küçük kutu yoğurt
salata (yağsız)
1 ince dilim ekmek (kepekli)
ARA: ½ adet kruasan
1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı)
AKŞAM: 8 yemek kaşığı sebze yemeği
1 su bardağı yoğurt (kaymaksız)
salata (yağsız)
1 ince dilim ekmek (kepekli)
GECE: 3 porsiyon meyve
5.GÃœN
SABAH: Çay veya kahve (şekersiz)
1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı)
1 adet haşlanmış yumurta
salatalık , domates
1 ince dilim ekmek (kepekli)
ÖĞLEN: 8 yemek kaşığı sebze yemeği
1 kase yoğurt (kaymaksız) salata (yağsız)
1 ince dilim ekmek (kepekli)
ARA: 2 adet etimek 1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı)
AKŞAM: 8 yemek kaşığı kuru baklagiller (kuru fasulye/nohut)
1 kase yoğurt (kaymaksız, 200 gr)
salata (yağsız)
4 yemek kaşığı pirinç pilavı
GECE: 1 porsiyon meyve
6. Gün
SABAH: Çay veya kahve (şekersiz)
1 kibrit kutusu dil peyniri
salatalık domates
2 ince dilim ekmek (kepekli)
ÖĞLEN: 8 yemek kaşığı sebze yemeği
1 küçük kase yoğurt
salata (yağsız)
1 ince dilim ekmek (kepekli)
ARA: Bir adet kruasan
1 adet greyfurt
AKŞAM: 100 gr. tavuk (ızgara veya haşlama)
1 kase yoÄŸurt
1 küçük boy haşlanmış patates
salata (yağsız)
1 ince dilim ekmek (kepekli)
GECE: 3 porsiyon meyve
7. Gün
SABAH: Çay veya kahve (şekersiz)
1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı)
1 adet haşlanmış yumurta
salatalık , domates
2 ince dilim ekmek (kepekli)
ÖĞLEN: 1 kepçe çorba
8 yemek kaşığı sebze yemeği
1/2 kase yoğurt (kaymaksız)
salata (yağsız)
1 ince dilim ekmek (kepekli)
ARA: 2 adet etimek
1 adet karper peynir
AKŞAM: 8 yemek kaşığı kuru baklagiller (kuru fasulye/nohut)
1 kase yoğurt (kaymaksız, 200 gr)
salata (yağsız)
4 yemek kaşığı bulgur pilavı
GECE: 1 porsiyon meyve
Bu Yemek Tarifi : 2,632 kere okundu |
BeÄŸenilme : 
Oyla
Arkadasina Söyle
|
|
|
|
YeÅŸil Elma
Enerji kaynağıdır!
Elmanın ver...
(Yemek: 16,072 kes bakıldı)
|
|
|
|
|
|
Diyet Muhallebi
MALZEMELER:
Elmalı Püre İçin;
...
(Yemek: 2,701 kes bakıldı)
|
|
|
|
|
Lahana Çorbas
Malzemeler
6 büyük soğan
4 y...
(Yemek: 3,194 kes bakıldı)
|
|
|
|
Diyet Makarna
Malzemeler
Yarım paket kepekli m...
(Yemek: 6,961 kes bakıldı)
|
|
|
Mayasız Diyet
Ünlüleri İncelten Mayasız Diyetin...
(Yemek: 898 kes bakıldı)
|
|
|
Saray Çorbası
Saray çorbası
Süre : 159 KALOR...
(Yemek: 2,101 kes bakıldı)
|
|
|
|
|
