Hoşgeldiniz Yemek Ustası!


Yemek Ara





En Çok Bakılan Tarifler

Emine BEDER (804,760kere)
Portakal Ağacı (394,773kere)
İftar Yemekleri (162,946kere)
Bisküvili İrmik Tatlısı (121,358kere)
Oktay Usta (111,287kere)
Çikolata Soslu Tavuk Göğsü (111,241kere)
deryalı günler (99,446kere)
Haşhaşlı Revani (96,644kere)
AÄŸlayan Kek (96,328kere)
Derya Baykal (84,584kere)
Tramisu (64,184kere)
Hashasli Islak Pasta (63,636kere)
Kadayıflı Muhaballebi (63,191kere)
Islak Kek (60,159kere)
Patlıcanlı Kürdan Kebabı (59,022kere)
Kahvaltı Poğaçası (57,933kere)
Sahur yemekleri (56,257kere)
Çiğ Börek (Eskişehir) (51,090kere)
Patatesli Tepsi Böreği (50,897kere)
Antep Fıstıklı Baklava (49,228kere)
Anneanne Kurabiyesi (46,419kere)
Bisküvili Pasta (44,987kere)
Ramazan Yemekleri (40,097kere)
BeÅŸamel Soslu Tavuk (40,079kere)
Alman Kurabiyesi (39,062kere)


Istatistikler

Tarif Sayısı : 3,496
Bakılan Tarif : 9670
Toplam Bakılan : 10,651,511
Online Ziyaretci : 15

Yemek Ustası > Diyet Yemekleri > Manken Diyeti
Manken Diyeti

Manken Diyeti

Mankenlerin nasıl bu kadar ince kaldıklarına şaşırıyormusunuz. Bir de onların yaygın olarak kullandığı şu diyeti deneyin. Sık sık yeni bir diyet listesi incelemekten sıkıldıysanız, diyet menülerini hazırlamak zor geliyorsa bir de buna göz atın...

1. gün
Kahvaltı: Kurutulmuş meyve, yulaf lapası ve biraz süt.
Öğle yemeği: Mercimek çorbası, yulaflı kek, bol limonlu salata.
Akşam yemeği: Karışık sebzelerle yapılmış baharatlı, az yağlı ve tuzsuz yemek, yanına biraz pilav.

2. gün
Kahvaltı: Bol miktarda taze meyve ve salata.
Öğle yemeği: Haşlanmış sebze üzerine az yağ koyarak kendi seçeceğiniz sebzelerden bir yemek hazırlayın.
Akşam yemeği: Etsiz türlü, kırmızı mercimek - pirinç çorbası.

3. gün
Kahvaltı: Ballı yulaf lapası.
Öğle yemeği: Bu kez sebzeleri az yağda hafif kızartarak bir yemek hazırlayın. Yanında biraz yoğurt yiyebilirsiniz.
Akşam yemeği: Haşlanmış sebze ve fırında yağsız pişmiş patates. Bol miktarda istediğiniz meyveden yiyebilirsiniz.

4. gün
Kahvaltı: Yağsız kızarmış ekmek ve yanında bal.
Öğle yemeği: Mercimek ya da sebze çorbası.
Akşam yemeği: Kurutulduktan sonra kızarmış sebze ve üzerine soya sosu (yağsız başka bir tür sos da hazırlayabilirsiniz.)
Bu Yemek Tarifi : 2,190 kere okundu
BeÄŸenilme : 3
Oyla
Arkadasina Söyle

Yorumlar:
Isim: ZehrA Date: 2012-05-23
bu tarifinizde malzemelerde 1 fincan zeytinyağı yazmışsınız ama nerde kullanılacağını yazmamışsınız
Isim: şengül Date: 2012-05-22
Harika irmik helvasına bayıırım harika bir tat hayatında herkez mutlaka bir hez de olsa İrmik Helvası yemiştir bazıları da benim gibi İrmik Helvası yemeye bayılır.
Isim: Merve Date: 2012-05-22
:D burdaki tavuk o tavuk değil yaş kaçtı sizin :D
Isim: Birgül Date: 2012-05-21
Bu tarif uzun zamandır aradığım soya soslu tafuk tarifi elinize sağlık
Isim: Azize Date: 2012-05-21
tavuğun yanında en güzel sos bence soya sosu ve bence tavuğun en gzeli Soya Soslu Tavuk.

Yorum Yaz :
Adınız

Yorum

Resimdeki DoÄŸrulama Kodunu Girin :



Yeni Yemek Tarifleri:
Ton balıklı salata Ton balıklı salata
Malzemeler 400 gr ton balığı(d...
(Yemek: 1,119 kes bakıldı)
3 günde 3 Kilo diyeti 3 günde 3 Kilo diyeti
Hedef: 3 günde 3 kilo. Günlük kal...
(Yemek: 9,485 kes bakıldı)
Sahur yemekleri Sahur yemekleri
Sahur yemekleri Sahur yemekleri, ...
(Yemek: 56,257 kes bakıldı)
Sütlü İrmik Tatlısı Sütlü İrmik Tatlısı
Sütlü irmik tatlısı 160 KALORÄ...
(Yemek: 8,062 kes bakıldı)
Domatesli Kabak Sote Domatesli Kabak Sote
Malzemeler Yarım kilo kabak 2 ...
(Yemek: 3,390 kes bakıldı)
Saray Çorbası Tarifi Saray Çorbası Tarifi
Hem diyet hemde gösterişli bir çor...
(Yemek: 278 kes bakıldı)
Şehriye Çorbası Tarifi Şehriye Çorbası Tarifi
Diyet bir çorbas Şehriye Çorbası ...
(Yemek: 719 kes bakıldı)
Nurseli İdiz Diyeti Nurseli İdiz Diyeti
Nurseli İdiz Diyeti 6 öğün yem...
(Yemek: 2,565 kes bakıldı)
Saray Çorbası Saray Çorbası
Saray çorbası Süre : 159 KALOR...
(Yemek: 2,178 kes bakıldı)
Peynirli domates sepeti Peynirli domates sepeti
Peynirli domates sepeti KAÇ KİŞÄ...
(Yemek: 1,296 kes bakıldı)

Manken Diyeti tarifi, Manken Diyeti tarifleri, Manken Diyeti YemeÄŸi, Manken Diyeti Pratik Yemek, Manken Diyeti Kolay Yemek, WWW.Manken Diyeti.COM
Sitemizde yer alan tarifler ve resimler sahiplerine aittir.
Sitemiz seckin yemek tarifleri ile hizmetinizdedir. 2007 dir (c)
hosting

Genç Toplist | Pr:4 Toplist | Site Ekle |  Toplist | Link Ekle | Hit Kazandýran Toplist TOPlist