En Çok Bakılan Tarifler
Emine BEDER (805,114kere)
Portakal Ağacı (394,884kere)
Ä°ftar Yemekleri (162,984kere)
Bisküvili İrmik Tatlısı (121,867kere)
Çikolata Soslu Tavuk Göğsü (111,345kere)
Oktay Usta (111,315kere)
deryalı günler (99,461kere)
Haşhaşlı Revani (96,853kere)
AÄŸlayan Kek (96,368kere)
Derya Baykal (84,623kere)
Tramisu (64,209kere)
Hashasli Islak Pasta (63,679kere)
Kadayıflı Muhaballebi (63,229kere)
Islak Kek (60,206kere)
Patlıcanlı Kürdan Kebabı (59,112kere)
Kahvaltı Poğaçası (57,952kere)
Sahur yemekleri (56,269kere)
Çiğ Börek (Eskişehir) (51,107kere)
Patatesli Tepsi Böreği (50,927kere)
Antep Fıstıklı Baklava (49,245kere)
Anneanne Kurabiyesi (46,441kere)
Bisküvili Pasta (45,002kere)
Ramazan Yemekleri (40,127kere)
BeÅŸamel Soslu Tavuk (40,101kere)
Alman Kurabiyesi (39,072kere)
Tarif Sayısı : 3,496
Bakılan Tarif : 7193
Toplam Bakılan : 10,659,966
Online Ziyaretci : 99
| |
|
Sharon Stone Diyeti
Sharon Stone Diyeti
Dünyanın en çekici kadınları arasında ilk sıralarda yer alan Sharon Stone gün geçtikçe daha da güzelleşiyor. Üstelik nüfus cüzdanında yazmsa kimse onun 43 yaşında olduğuna inanamaz. Peki bu güzel aktrist herkesin imrenerek baktığı vücudunu korumak için ne kadar çaba harcıyor, kilo problemine nasıl bir çözüm buluyor???
İşte Sharon Stone'un formunu korumak için uyguladığı sihirli diyet:
Sabahları
Yarım greyfurt, 1 dilim kepek ekmeği, bir top mozarella peyniri, çay ya da kahve
1. gün
Öğle: Izgara tavuk, domates
Akşam: Izgara balık, az yağlı salata, bir dilim ekmek, 1 meyve
2. gün
Öğle: Meyve salatası
Akşam: Yağsız ızgara köfte, 1 domates, haşlanmış kereviz ya da brüksel lahanası, 5 adet zeytin, 1 salatalık
3. gün
Öğle: Ton balığı, salata, bir bardak greyfurt suyu ya da 1 meyve
Akşam: Izgara tavuk, söğüş marul, bir domates, bir salatalık
4. gün
Öğle: 2 haşlanmış yumurt, 1 kase yağsız yoğurt, 1 dilim ekmek, haşlanmış kabak veya yeşil fasülye
Akşam: Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasülye
5. gün
Öğle: Ispanak, çedar peyniri, 1 dilim ekmek
Akşam: Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasülye
6. gün
Öğle: Meyve salatası
AkÅŸam: Izgara hindi veya tavuk, marul, domates, 1 adet meyve
7. gün Öğle: Izgara hindi veya tavuk, haşlanmış lahana, brokoli veya karnıbahar, 1 greyfurt ya da elma
Akşam: Izgara biftek, yeşil salata, zeytinyağlı kereviz ya da haşlanmış brüksel lahanası
Notlar
İstenildiği kadar çay, kahve ve maden suyu içilebilir.
Yağsız ya da az yağlı olmak koşuluyla istenildiği kadar salata yenilebilir.
Salatalarda sos kesinlikle olmamalı.
Günde yarım saat yürüyüş ya da haftada 2 kez spor yapılmalı.
Tüm etler yağsız olmalı. Tat vermek için dilerseniz baharat kullanabilirsiniz.
Çay ya da kahve içerken şeker kullanmak yasak. Ancak suni tatlandırıcılardan kullanabilirsiniz.
Bu Yemek Tarifi : 1,624 kere okundu |
BeÄŸenilme : 
Oyla
Arkadasina Söyle
|
|
Isim: ZehrA |
Date: 2012-05-23 |
|
bu tarifinizde malzemelerde 1 fincan zeytinyağı yazmışsınız ama nerde kullanılacağını yazmamışsınız |
|
Isim: şengül |
Date: 2012-05-22 |
|
Harika irmik helvasına bayıırım harika bir tat hayatında herkez mutlaka bir hez de olsa İrmik Helvası yemiştir bazıları da benim gibi İrmik Helvası yemeye bayılır. |
|
Isim: Merve |
Date: 2012-05-22 |
|
:D burdaki tavuk o tavuk değil yaş kaçtı sizin :D |
|
Isim: Birgül |
Date: 2012-05-21 |
|
Bu tarif uzun zamandır aradığım soya soslu tafuk tarifi elinize sağlık |
|
Isim: Azize |
Date: 2012-05-21 |
|
tavuğun yanında en güzel sos bence soya sosu ve bence tavuğun en gzeli Soya Soslu Tavuk. |
Yorum Yaz :
|
|
|
Sibel CAN Diyeti
Sibel CAN Diyeti
Bir ara 81 kiloya...
(Yemek: 5,177 kes bakıldı)
|
|
|
|
Saray Çorbası
Saray çorbası
Süre : 159 KALOR...
(Yemek: 2,182 kes bakıldı)
|
|
|
Diyet sütlaç
Diyet sütlaç
65 KALORÄ°
Malze...
(Yemek: 3,547 kes bakıldı)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
