En Çok Bakılan Tarifler
Emine BEDER (772,793kere)
Portakal Ağacı (365,366kere)
Ä°ftar Yemekleri (161,141kere)
Oktay Usta (106,623kere)
deryalı günler (95,077kere)
Çikolata Soslu Tavuk Göğsü (93,242kere)
Bisküvili İrmik Tatlısı (91,648kere)
AÄŸlayan Kek (88,665kere)
Derya Baykal (78,879kere)
Haşhaşlı Revani (75,381kere)
Tramisu (60,772kere)
Hashasli Islak Pasta (56,588kere)
Kadayıflı Muhaballebi (56,453kere)
Sahur yemekleri (54,985kere)
Kahvaltı Poğaçası (54,181kere)
Islak Kek (53,390kere)
Patlıcanlı Kürdan Kebabı (53,327kere)
Antep Fıstıklı Baklava (46,992kere)
Patatesli Tepsi Böreği (46,436kere)
Çiğ Börek (Eskişehir) (45,934kere)
Anneanne Kurabiyesi (43,280kere)
Bisküvili Pasta (42,403kere)
Ramazan Yemekleri (37,910kere)
BeÅŸamel Soslu Tavuk (37,498kere)
Alman Kurabiyesi (36,174kere)
Tarif Sayısı : 3,139
Bakılan Tarif : 6227
Toplam Bakılan : 9,632,763
Online Ziyaretci : 65
| |
|
Jennifer Aniston Diyeti
Jennifer Aniston Diyeti
Günde 1200 kalori içeren bu diyet sayesinde 8 haftada 7 buçuk kilo vermek mümkün.
Kahvaltı
(Her gün için birini seçin. Her biri 250 kalori içeriyor.)
Bir elma/ bir ananas/ bir salkım üzüm/ bir armut ve bir küçük kruvasan.
150 ml yağsız sütle ezilmiş kepekli bisküvi ve büyük bir bardak şekersiz portakal suyu.
1 kutu yoğurdu 1 tatlı kaşığı bal ve 2 yemek kaşığı kuru üzümle karıştırın. Yarım muz dilimleyip üzerini süsleyin.
Öğle yemeği
(Her gün için birini seçin. Her biri 400 kalori içeriyor.)
2 dilim kepekli ekmeÄŸi 2 ince dilim jambon, 1 dilim ananas ve kalorisiz krem karamel.
Marul, sarımsak ve 2 tatlı kaşığı parmesan peynirini karıştırıp üzerine bir tatlı kaşığı yağsız salata sosu dökün. Tatlı yerine iki kaşık meyve salatası.
Marul, salatalık, yeşil biber ve 75 gram düşük kalorili peyniri karıştırın. Üzerine bir tatlı kaşığı yağsız sos dökün. İçecek olarak bir bardak domates suyu alın.
AkÅŸam yemeÄŸi
(Her gün için birini seçin. Her biri 550 kalori içeriyor.)
115 gram haşlanmış taze patates ile 75 gram haşlanmış tavuk etini karıştırın. Üzerine bir yemek kaşığı cheddar peyniri serpip fırına verin. Tatlı yerine 2 adet erik yeyin.
Bir orta boy alabalık ızgara, ince doğranmış marul, salatalık, yeşil biber, ve yağsız salata sosundan oluşan büyük bir tabak yeşil salata. Tatlı yerine düşük kalorili meyveli yoğurt.
2 havuç ve 2 kabağı dilimleyip brokoli ile haşlayın. Bir küçük konserve domates ekleyerek 5-6 dakika pişirin. 50 gram makarna haşlayıp süzün. Hazırladığınız karışımı üzerine dökün. 1 tatlı kaşığı parmesan peyniri serpin.
Tatlı olarak fırında muz : Yarım muzu dilimleyip 2 tatlı kaşığı kuru üzüm ve 1 yemek kaşığı portakal suyuyla karıştırın. Orta ateşte 15 dakika fırınlayın.
2 dilim biftek, 2 yemek kaşığı patates salatası, 1 tatlı kaşığı yağsız salata sosu eklenmiş yeşil salata ve 1 pita ekmeği. Tatlı olarak bir top vanilyalı dondurma.
Bu Yemek Tarifi : 1,929 kere okundu |
BeÄŸenilme : 
Oyla
Arkadasina Söyle
|
|
|
|
|
Manken Diyeti
Manken Diyeti
Mankenlerin nasıl b...
(Yemek: 2,000 kes bakıldı)
|
|
|
|
|
Havuçlu Sufle
MALZEMELER:
3 Havuç
2 Patates
2...
(Yemek: 1,759 kes bakıldı)
|
|
|
|
|
|
Mayasız Diyet
Ünlüleri İncelten Mayasız Diyetin...
(Yemek: 899 kes bakıldı)
|
|
|
|
|
|
|
|
