Hoşgeldiniz Yemek Ustası!
Anasayfa | Ä°letiÅŸim Kur


Yemek Ara




Yemek Katecorileri

Börek
Haberler
Pilavlar
Çorbalar
Et Yemekleri
Tavuk Yemekleri
Tatlılar
Soslar
Sebze Yemekleri
Salatalar
Makarnalar
Köfteler
Kek-Pasta
Kurabiye Tarifleri
İçecekler
Hamur Ä°ÅŸleri
Dondurmalar
Diyet Yemekleri
Deniz Ürünleri
Kebaplar
Yumurta Yemekleri
Mezeler
Şifalı Bitkiler
Ünlü Yemek Ustaları
Reçeller
Zeytin Yağlı Yemekler
TurÅŸular
Yemek Oyunları
Yöresel Yemek Tarifleri
Oktay Ustanın Tarifleri
Meyveler
Resimsiz Yemek Tarifleri


En Çok Bakılan Tarifler

Emine BEDER (772,705kere)
Portakal Ağacı (365,313kere)
Ä°ftar Yemekleri (161,135kere)
Oktay Usta (106,609kere)
deryalı günler (95,062kere)
Çikolata Soslu Tavuk Göğsü (93,192kere)
Bisküvili İrmik Tatlısı (91,610kere)
AÄŸlayan Kek (88,637kere)
Derya Baykal (78,868kere)
Haşhaşlı Revani (75,333kere)
Tramisu (60,766kere)
Hashasli Islak Pasta (56,566kere)
Kadayıflı Muhaballebi (56,434kere)
Sahur yemekleri (54,982kere)
Kahvaltı Poğaçası (54,175kere)
Islak Kek (53,375kere)
Patlıcanlı Kürdan Kebabı (53,320kere)
Antep Fıstıklı Baklava (46,989kere)
Patatesli Tepsi Böreği (46,420kere)
Çiğ Börek (Eskişehir) (45,902kere)
Anneanne Kurabiyesi (43,273kere)
Bisküvili Pasta (42,395kere)
Ramazan Yemekleri (37,908kere)
BeÅŸamel Soslu Tavuk (37,494kere)
Alman Kurabiyesi (36,170kere)


Istatistikler

Tarif Sayısı : 3,139
Bakılan Tarif : 4216
Toplam Bakılan : 9,630,714
Online Ziyaretci : 93

Yemek Ustası > Diyet Yemekleri > Karbonhidrat Diyet Rejimi-2
Karbonhidrat Diyet Rejimi-2

Karbonhidrat Diyet Rejimi-2

Hedef: 7 günde ortalama 2 kilo.
Günlük kalori: 1300 Kcal

Yiyerek kilo verebileceğiniz bu rejimde karbonhidrat alımı sınırlı tutuluyor. Şekerden ve yağdan kaçınacağınız bir rejim. 7 gün uygulanabilir.

Bu diyetin günlük menüleri:

1.GÃœN
Sabah : 1/2 bardak greyfurt suyu, çay, kahve (şekersiz), 1 tost, 20 gr tereyağ.
Öğle : 1 porsiyon et suyu, 1 porsiyon bonfile, garnitür sebze, 1 elma
Akşam : 1 kadeh rakı, 6 haşlanmış karides, ½ piliç ızgara, 1 söğüş domates.


2.GÃœN
Sabah : Çay, şekersiz kahve, 1 yumurta rafadan, 1 tost, 20 gr tereyağ.
Öğle : 1/2 kadeh Martini olry, 1 porsiyon balık ızgara, 1 porsiyon karışık salata, 1 kola veya gazoz, 1 sade kahve.
Akşam : 1 kadeh rakı, 50 gr balık yumurta, 1 porsiyon karışık et (ızgara), 1 porsiyon çilek şanti


3.GÃœN
Sabah : 1/2 bardak portakal suyu, 1 sade kahve, 1 tost, 50 gram beyaz peynir.
Öğle : 1 porsiyon domates çorba, 1 porsiyon sebzeli kuşbaşı, 1 porsiyon salata karışık, 1 sade kahve.
Akşam : 1 porsiyon et suyu, 1 porsiyon balık ızgara, 1 söğüş domates.


4.GÃœN
Sabah : Çay-kahve sade, 1 katı yumurta, 10 yeşil zeytin.
Öğle : 1/4 kadeh beyaz şarap (sek), 1 porsiyon döner (sade), 1 porsiyon yoğurt, 1 portakal.
Akşam : 1 porsiyon levrek tava, 1 yemek kaşığı mayonez, 4 yaprak marul, 1 sade kahve.


5.GÃœN
Sabah : Çay-kahve sade, 1 yumurta rafadan, 1 tost, 20 gr tereyağ, 50 gr peynir
Öğle : 1 porsiyon kuzu eti ızgara, 1 porsiyon ıspanak püre, 1 porsiyon salata karışık, 1/2 bardak ayran
Akşam : 1 kadeh rakı, 1 adet midye dolma, 50 gram beyaz peynir, 1 salatalık, 1 porsiyon şiş ızgara


6.GÃœN
Sabah : Kahve-çay sade, 1 tost, 20 gram tereyağ, 50 gram kaşar peynir
Öğle : 1 kadeh viski, 10 adet kuru badem, 1 porsiyon karışık et ızgara, garnitür sebze, 1 büyük dilim karpuz
Akşam : 2 kadeh rakı, 50 gram balık yumurtası, 1 porsiyon karides kokteyl, 1 porsiyon trança şiş, 1 porsiyon salata karışık, 1 sade kahve


7.GÃœN
Sabah : 1/2 bardak greyfurt suyu, 1 sade kahve.
Öğle : 1 porsiyon et suyu, 1/2 porsiyon piliç ızgara, 1 orta boy armut.
Akşam : 2 yumurta omlet, 1 karışık salata, 250 gram yoğurt
Bu Yemek Tarifi : 3,775 kere okundu
BeÄŸenilme : 3
Oyla
Arkadasina Söyle

Yorumlar:

Yorum Yaz :
Adınız

Yorum

Resimdeki DoÄŸrulama Kodunu Girin :



Yeni Yemek Tarifleri:
Angelina Jolie Diyeti Angelina Jolie Diyeti
Angelina Jolie'nin sır diyeti! A...
(Yemek: 8,411 kes bakıldı)
Diyet Karbonhidrat Rejimi-1 Diyet Karbonhidrat Rejimi-1
Diyet Karbonhidrat Rejimi-1 Hedef:...
(Yemek: 3,533 kes bakıldı)
KurutulmuÅŸ domatesli muffinler KurutulmuÅŸ domatesli muffinler
Yılbaşına özel farklı birşeyler...
(Yemek: 964 kes bakıldı)
Türkan ŞORAY Diyeti Türkan ŞORAY Diyeti
Türkan ŞORAY Diyeti TÜRK sinema...
(Yemek: 6,042 kes bakıldı)
Tok kalmak için yapmanız gerekenler Tok kalmak için yapmanız gerekenler
Tok kalmak için yapmanız gerekenler...
(Yemek: 5,684 kes bakıldı)
Domatesli Kabak Sote Domatesli Kabak Sote
Malzemeler Yarım kilo kabak 2 ...
(Yemek: 2,988 kes bakıldı)
Acıktıran yiyecekler Acıktıran yiyecekler
Acıktıran yiyecekler Nohut: Mid...
(Yemek: 6,312 kes bakıldı)
Demi Moore'un Makarna Diyeti Demi Moore'un Makarna Diyeti
Demi Moore'un Makarna Diyeti ÃœnlÃ...
(Yemek: 3,013 kes bakıldı)
Saray Çorbası Tarifi Saray Çorbası Tarifi
Hem diyet hemde gösterişli bir çor...
(Yemek: 108 kes bakıldı)
Buğdaylı Soğuk Çorba Buğdaylı Soğuk Çorba
Buğdaylı soğuk çorba 200 KALOR...
(Yemek: 2,569 kes bakıldı)

Karbonhidrat Diyet Rejimi-2 tarifi, Karbonhidrat Diyet Rejimi-2 tarifleri, Karbonhidrat Diyet Rejimi-2 YemeÄŸi, Karbonhidrat Diyet Rejimi-2 Pratik Yemek, Karbonhidrat Diyet Rejimi-2 Kolay Yemek, WWW.Karbonhidrat Diyet Rejimi-2.COM
Sitemizde yer alan tarifler ve resimler sahiplerine aittir.
Sitemiz seckin yemek tarifleri ile hizmetinizdedir. 2007 dir (c)
hosting

Genç Toplist | Pr:4 Toplist | Site Ekle | Toplist | Link Ekle | Hit Kazandýran Toplist TOPlist